Frellstedt ist eine Gemeinde im Landkreis Helmstedt in Niedersachsen und gehört zur Samtgemeinde Nord-Elm. Sie liegt geographisch zwischen dem Naturpark Elm-Lappwald und dem Mittellandkanal, was eine Verknüpfung ländlicher und wasserbasierter Gegebenheiten bedeutet. Industriell ist die Region nicht stark ausgeprägt, vielmehr ist Frellstedt von einer überwiegend landwirtschaftlich orientierten Struktur charakterisiert. Die Verkehrsanbindung umfasst die Anschlussstelle an die Bundesstraße B244, die eine regionale Verbindung schafft. Es gibt keine größeren Industrieansiedlungen in Frellstedt, dafür finden sich handwerkliche Betriebe und kleinere Unternehmen verschiedener Branchen. Der Ort ist Teil des Verkehrsverbundes Region Braunschweig, was den Bürgern und Besuchern lokale Mobilität durch öffentliche Verkehrsmittel ermöglicht. In Bezug auf Bildung bietet Frellstedt Zugang zu einer lokalen Grundschule. Weiterführende Schulen und umfassendere Einkaufsmöglichkeiten sind in den benachbarten Städten und Gemeinden zu finden. Frellstedt verfügt zudem über eine allgemeine Infrastruktur für den täglichen Bedarf sowie über einige kleinere Gemeinschaftseinrichtungen.